キューピーさんが教えてくださる「たまごの魅力」

栄養について、どんな食べ方をしたらいいかなど

「なるほど～」と思えることがいっぱいでした(⑅•ᴗ•⑅)

この商品はゆでたまごが丸ごと２つ入っていて、指でつぶして使います

みなさんびっくり( ⊙⊙)!!　　簡単だね～おいしいわ♪

試食はこのたまごサラダとえび、ブロッコリーを合わせたサラダです　(∩ˊᵕˋ∩)･*

参加者全員、キューピーさんのついたファイルにレシピや勉強になる冊子をいただきました。

待ちに待った「みなさんのキレイ」を応援する

ありがとうひろば大人気企画　∗•*¨*⸜(´ ˘ `∗)⸝*¨*•∗　美フォト♪

朝１０時からスタートして夕方４時まで～全部で先着１１名様です。

この日は朝から夕方までフードコートがにぎわいます♪

プロの方のヘアメイクさんにかかればこの通り♪(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾

普段はお嫁さんのヘアメイクを担当している方ですよ

初「つけま体験」に

初「モデル体験」

自然に笑顔がこぼれますね～　フフフ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

お疲れ様でした～♪

今日の提案は「ふれ愛交差点」の中にあります

「じゃがいもとミニトマトの豆乳みそ汁」です。

作り方は簡単　(^^)/

①じゃがいもは1.5cm角に切る。鍋にだし汁とともに入れて煮立て、弱火で5～6分、やわらかくなるまで煮る。

②小松菜は長さ2cmに切り、ミニトマトはヘタを取る。1に加え、小松菜がしんなりしたら豆乳を注ぎ、

みそを溶き入れる。分離しないよう、グラグラ煮立たせず、沸騰直前で火を止める。

この日の試食には作り方は同じですが、具材をちょっと変えてだしてみました！

みなさん「美味しい～」「今度やってみよう」と気に入っていただけたようです

春の野菜をたっぷりいれたら美味しいですよ～(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾

 ホクトさんの提案「簡単きのこの混ぜ込みご飯」

どんな風に作るのかと思っていたら…すご～い！ほんとにめちゃくちゃ簡単♪

①ぶなしめじをごま油で炒めて※カットしてあるから何もしなくていい～

②炊きあがったご飯に炒めたぶなしめじとインスタントの松茸のお吸い物を入れる

③よ～～く混ぜる！　できあがり～！

ホクトさんのお話だと「ぶなしめじを炒めないで生のまま入れても大丈夫」だそうです

その場合は混ぜてから５分程度蒸らしておくと、香りも食感も楽しめるのだとか

みなさん出来上がりにびっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！　とっても美味しいです。

さぁ～みなさんもやってみてくださいね！

第二回となりました！　TVでも人気の「長生きみそ汁」

長生きみそ汁の効果、作り方、試飲

そのほかにお平均寿命と健康寿命のお話もいっしょに講座を行いました　( • ̀ω•́ )b ✧

「りんご酢が入っているってどんな味？」なんとなく美味しそうじゃないからと

やってみない人が多いんですね～

なので毎回講座で飲んでみると「あら？美味しい！」ってみなさんびっくりされます

赤みそ、白みそ、りんご酢、たまねぎ　この４つが長生きみそ汁のもと！

今日もみなさん笑顔で美味しいと言っていただけたので大成功ですね　(⁎˃ᴗ˂⁎)